Maude Lalonde – Nutritionniste Diététiste à Québec

Bonjour, je suis Maude Lalonde, nutritionniste-diététiste et directrice clinique chez ÉquipeNutrition, basée à Saint-Augustin-de-Desmaures dans la région de Québec. J'ai une expertise dans la gestion des maladies chroniques et du syndrome des ovaires polykystiques. J'accompagne les personnes à toutes les étapes de leur parcours de santé — que ce soit pour soutenir la fertilité, mieux gérer des maladies chroniques, traverser la transition de la ménopause avec plus de douceur ou encore avoir une saine gestion du poids à long terme en évitant les restrictions inutiles.

En tant que directrice clinique chez ÉquipeNutrition, je soutiens l’ensemble de notre équipe de nutritionnistes à travers le Canada. Je veille à ce que chaque professionnel dispose des bons outils pour offrir un accompagnement personnalisé, ancré dans la réalité de chaque client. Ce travail d’équipe permet à chacune des personnes que nous accompagnons de bâtir des bases solides pour leur santé.

Spécialités et expertises

• Alimentation consciente : Retrouver le plaisir de manger en pleine conscience et selon ses vrais besoins.

• Cholestérol : Faire de petits changements concrets pour une meilleure santé cardiovasculaire.

• Diabète : Mieux gérer la glycémie tout en conservant le plaisir de manger.

• Famille et enfants : Des conseils simples et adaptés à toute la famille pour des repas harmonieux.

• Fertilité et santé reproductive : Adapter l’alimentation pour favoriser la santé hormonale et reproductive.

• Maladies chroniques : Un accompagnement bienveillant et pratique pour améliorer votre qualité de vie.

• Mieux manger : Intégrer des habitudes réalistes et efficaces dans votre quotidien.

• Perte de poids : Approche douce, durable et adaptée à votre rythme, sans diète.

• Santé de la femme : Comprendre et soutenir les besoins nutritionnels tout au long de la vie.

• Soutien à la ménopause : Mieux vivre cette étape grâce à l’alimentation.

• Syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) : Stratégies alimentaires pour mieux gérer les symptômes au quotidien.

• Stéatose hépatique : Accompagnement personnalisé pour améliorer la santé du foie.

• Végétarisme et végétalisme : Conseils équilibrés pour une alimentation végétale complète et adaptée.

Mon objectif est de vous offrir des outils simples, concrets et bien adaptés à votre quotidien. La nutrition doit s’intégrer naturellement à votre vie réelle — avec souplesse, efficacité, et surtout, sans jamais sacrifier le plaisir de manger.

Pourquoi me consulter ?

« Mme Lalonde a une excellente écoute. Elle est attentive à mes besoins. Ses conseils tiennent compte de ma condition médicale, de mes goûts culinaires et d’une perspective de nutrition “santé” à long terme. Son expertise est vaste et son soutien m’est extrêmement précieux pour l’atteinte de mes objectifs en termes de qualité de vie. Son approche me sécurise et me donne confiance en mes capacités de faire les bons choix nutritionnels. En résumé, une extraordinaire spécialiste ! »
— Claude B.

« Je suis très satisfait de mon suivi avec la nutritionniste Maude Lalonde ! Son approche a permis de répondre de façon adéquate et personnalisée à l'ensemble de mes besoins spécifiques et m'a permis d'acquérir de nouvelles saines habitudes de vie que je pourrais continuer à appliquer dans les prochaines années. L'approche globale, qui inclus également des conseils de vie en complément aux conseils nutritionnels, a permis de surpasser mes attentes et je recommande donc sans réserve cette équipe ! »
— Christian B.

« Une nutritionniste exceptionnelle ! Toujours à l'écoute, elle propose des conseils personnalisés et motivants. Son sourire et son énergie positive rendent chaque rendez-vous agréable. Grâce à son accompagnement, je vais réussir à atteindre mes objectifs en toute sérénité. Je la recommande vivement. »
— Mélanie A.

En savoir plus sur moi

J'adore prendre un bon café, cuisiner de nouvelles recettes, bouger (mes sports préférés sont le ski de fond et la course à pied) et passer du temps dehors !